돌개바람

언제부터인가 날씨가 더워지면 같은 부위에 피부 가려움증이 발생합니다. 열나고 긁게 되고요, 긁으면 긁을수록 피부가 짓무르고 상태가 안 좋아집니다. 어릴 땐 안 그랬는데 왜 그런지 몰겠어요. 제가 살찐 후부터 이 증상이 생겼는데 비만과 연관 있지 않을까 싶어요. 액세서리를 좋아해서 목걸이도 착용하고 다녔는데 피부 알레르기 때문에 못하고 있습니다. 사진의 다리는 원래 더 심했는데 피부과 병원 갔다 온 이후로 좋아졌습니다. 피부 알레르기 가볍게 생각하고 집에 있는 연고 발라도 잘 안 낫더라고요. 그래서 피부과를 갔는데 의사 선생님께 상태 설명 드리고 가려운 부위 보여드리면 약을 처방해 주십니다. 저의 경우는 일종의 아토피 증상인데 면역이 약해져서 그런 거라고 하시더라고요. 위의 이미지는 병원에서 받은 처방전입..

여기는 맞춤깔창을 제작해 주는 인솔팩토리(INSOLE FACTORY)입니다. 위치는 분당선 지하철 정자역 3번 출구에서 가깝고요, 킨스타워 건물 3층에 있습니다. 오래전부터 발바닥 통증으로 힘들어서 별도의 깔창을 구입해서 이것저것 사용해 봤는데 효과가 없더라고요. 맞춤깔창이 있다는 것을 알고 사용해 봤습니다. 평소 저처럼 발바닥 통증으로 힘들었다면 관심 있게 봐주시길 바랍니다. 인솔팩토리는 프랑스의 신발 깔창 회사인 시다스(SIDAS) 시스템을 적용하여 제작됩니다. 이번에 시다스를 처음 알았는데요, 세계적으로 유명한 브랜드였습니다. 운동선수들이 많이 사용하고요, 깔창은 신발 속에 있다 보니 미디어에 노출이 잘 안 되었습니다. 지금부터 깔창 제작되는 과정을 하나씩 소개해드리겠습니다. 먼저 사진에 보이는 '..

부모님이 아로나민골드를 좋아하셔서 사드렸는데 겸사겸사 저도 아로나민 골드 복용을 했는데 솔직히 몸에 뭐가 좋은지 잘 못 느꼈다는.. 눈이 자주 건조해서 안약을 수시로 넣는데 아로나민골드가 안구건조증에는 도움이 되더군요. 안구건조증이 완전히 치료되지는 않지만 증상을 완화해 주는 데는 효과가 있었습니다. 약국 갔다가 일동제약 마그넘액티브연질캡슐을 보고 아로나민골드보다 성분이 더 강화되었다고 하여 기대하고 구입해 봤습니다. 값은 아로나민골드보다 훨씬 비쌉니다. 기본 두 달 분량이 한 세트인데 한 달 분량만 구입 가능한지 여쭤보니까 원래는 안 되는데 효과 있는지 복용해 보시라며 허용해 주셨습니다. 복용하려는 이유는 목, 어깨도 자주 결리고 안구건조증과 몸도 피로하기 때문입니다. 약사 선생님께서도 아로나민골드보다..

몇 년 전부터 걸으면 발바닥 통증으로 힘들었습니다. 피로나 일시적인 것으로 생각했는데 점점 더 심해져서 요즘은 한의원 내원해서 발바닥 치료를 꾸준히 받고 있습니다. ​처음엔 마취통증의학과에서 체외충격파 치료를 받았는데 효과가 없었습니다. 개인적인 현상이기 때문에 다른 사람은 다를 수 있고요 체외충격파 효과 있다는 분도 계시더라고요. 병원에서는 만성이므로 체외충격파 치료를 꾸준히 받으라고 권해주셨지만 몇 달 다녀도 효과가 없었고 의료보험 적용도 되지 않아서 비용 부담이 큽니다. 앞꿈치, 뒤꿈치 다 아픈데 한의원은 어떨까 싶어 가봤습니다. ​뒤꿈치 통증은 족저근막염이고, 앞꿈치 통증은 지간신경종입니다. ​두 번째와 세 번째 발가락을 세게 눌러주고 이것저것 체크해 주셨는데 지간신경종이라면 두 번째와 세 번째 ..

안구건조증과 눈의 피로 그리고 부모님의 눈 건강을 생각해서 루테인을 구입했다. 워낙 제품 종류가 많아서 뭘 사야 될지 선택하기 어려웠다. 루테인을 알아보던 중 처음에는 이서진 씨가 모델로 나온 안국건강 루테인을 생각하고 있었는데 다 품절... 그래서 '루테인 고르는 법' 검색해보니까 뉴트리코어 루테인을 추천해 주는 분이 많았다. 눈에 좋은 성분이 얼마나 함량 되어있는지, 루테인의 제조 과정이 어떠한지 등을 살펴보는 것이 좋다. 약국에 뉴트리코어 루테인 사러 갔는데 약국에서는 안 파네. 인터넷에서만 파는 듯... 뉴트리코어 루테인 대신 동네 약국에서 추천해 준 조아눈건강 루테인입니다. 부모님이 인터넷에서 사는 걸 안 좋아하시고 약사 선생님도 동네에서 잘 아는 분이라 믿고 구입했습니다. 노화로 인해 줄어드는..

유산균 제품이 워낙 많아서 고르기가 힘들다. 이것저것 여러 제품 많이 먹어 봤고 유튜브에서 유산균 고르는 법 검색하여 동영상도 참고했다. 결론은 말만 살짝 바꿔서 과대광고로 현혹하기 때문에 소비자들은 어느 제품이 좋은지 선택하기 쉽지 않다. ​프로바이오틱스는 유익균(유산균)을 뜻하고 프리바이오틱스는 유익균의 먹이라는 것쯤은 이제 모르는 사람 없을 듯하다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 합친 것이 신바이오틱스이고 그보다 더 좋은 것이 포스트바이오틱스라고 한다. ​포스트바이오틱스는 유산균의 대사 물질이다. 즉 사람 몸속에 있는 유산균이 먹이를 먹고 대사 활동을 통해 뱉어낸 물질. 쉽게 말하면 유산균이 싼 '똥'으로 이해했는데 맞나요? ㅎ ​포스트바이오틱스의 장점은 유산균의 대사 물질이 장 속에서 항생제 역..

지금껏 큰 병을 앓은 적이 없고 평소 건강하다고 생각해서 병원 갈 일이 없겠거니 했는데 이번에 처음으로 수술을 받았습니다. ㅠ 보기 좋은 사진은 아니지만 종아리, 발바닥 통증에 도움이 될까 싶어 올립니다. 레이저 수술을 받은 지 3주가 되었습니다. 다리가 아파서 병원에 가서 초음파 검사를 받았는데 하지정맥류 진단을 받아 레이저 치료를 받았습니다. ​증상은 서있을 때 종아리가 붓고 무거운 느낌이면서 찌릿찌릿한 통증과 오래 걸으면 발바닥 통증과 피로감이 옵니다. 똑같이 걸어도 친구는 전혀 발과 다리가 안 아프다고 하는데 저만 아프더라고요. ㅠ 얼마 전에는 자다가 잠이 깰 정도로 다리에 쥐가 났는데 뭔가 신경이 끊어진듯한 느낌이 몸 전체로 팍! 하고 왔습니다. 다리 통증을 가볍게 여기고 시간 지나면 괜찮아지겠..

요즘에 안구건조증으로 불편해서 안약을 넣고 있다. 루테인도 먹어보고, 오메가3도 먹어봤는데 딱히 좋아지고 있는지 효과를 모르겠다. 안구건조증에 도움이 될까 싶어 구입한 온열안대입니다. 온열안대도 여러 가지 제품이 많더라. 한 번 쓰고 버리는 일회용도 있고 충전식도 있다. 내가 구입한 건 바로 전기 연결해서 사용하는 '맘스품 USB 라벤더' 일회용은 소모품으로 계속 사야되고 충전식은 충전하는 시간이 걸려서 바로 전원 꼽아서 쓰는 제품이 좋을 거 같다. 안구건조증으로 공부하기도 힘들고 눈이 정말 중요해 ㅠ 구성품은 안대와 USB 전원 잭이 들어있다. 안대와 같이 사용하는 보조 배터리는 별도 판매 제품인데 구매할 때 옵션을 추가할 수 있다. 스마트폰에 쓰는 보조 배터리와 컴퓨터의 USB 전원, 스마트폰 충전기..

TV 채널을 돌리다가 우연히 홈쇼핑 방송을 보고 알게 되어 구입한 기능성 깔창입니다. 발바닥 아치가 무너져서 평발이 되어서 걸을 때마다 발바닥 통증으로 힘들었습니다. 그래서 평발 깔창에 관심이 가더군요. 광고에 따르면 에어가 있어서 푹신하고 걸을 때마다 뒤꿈치의 에어가 아치로 이동해서 세워준다는 내용이었습니다. 방송 보고 인터넷 검색해서 구입했습니다. 그동안 여러 가지 기능성 깔창을 사봤는데 흡족스러운 깔창이 없었습니다. 어떤 깔창은 오히려 발이 더 아파서 실망스러웠고 발바닥 통증은 어쩔 수 없이 만성으로 평생 안 고 가야 되나 생각했습니다. 더 이상 과대광고에 속지 말아야지 했기에 엑스솔 에어플로우 인솔을 살까 말까 망설였는데, 최근에 구입한 것 중에서 가장 잘 샀다고 생각되는 물건입니다. 굉장히 흡족..

얼마전부터 발에 각질이 보이기 시작했다. 나는 각질 안 생겨서 피부가 좋다고 생각했고 다른 사람 각질있는 발 보면 깨끗히 안 씻어서 생기는 걸로 생각하고 혐오하게 되었다. 예전에 직장에서 같이 동료들과 숙식할 때 많이 봤거든요. 아직은 각질이 심하지 않아서 그런지 딱히 불편한 점은 없지만 내가 다른 사람 발 각질 봤을 때 혐오스러워서 발 각질 제거기를 구입했습니다. 여러가지 제품이 많더라고요. 유리로 된 것도 있고 전동으로 되는 것도 있고... 전동이 편리해 보이긴 한데 굳이 전동 제품 안 써도 될 거 같더라고요. 그냥 손으로 문지르면 될 것을 전기 코드까지 꼽아서 쓰면 그게 더 귀찮을 거 같았습니다. ㅋ 그래서 구두칼처럼 손잡이가 있는 제품 찾다가 이게 반영구적이고 문질러도 안 아플 거 같아서 좋을 거..