돌개바람

경기도 양주 덕계동에 있는 경희 소나무 한의원입니다. 입원실 운영이라고 적혀있는데 입원실까지 갖춘 한의원은 처음 봤어요. 그만큼 넓고 시설이 병원 못지않게 좋은 한의원입니다. 한의원은 나이 든 사람만 가는 거라고 생각했는데 생각보다 치료효과가 좋아서 자주 이용하고 있습니다. 저는 발이 아치가 무너져서 평발이 되었고 뒤꿈치 통증과 앞꿈치 통증이 있습니다. 그래서 오래 걸으면 발이 쉽게 피로하고 아파요. 뒤꿈치 통증은 족저근막염, 앞꿈치 통증은 자간신경종일 가능성이 있다고 합니다. 직장은 서울이고 집은 경기도 양주라서 평일에 가기에는 시간 부족으로 주로 주말에 다녔는데 최근 코로나 때문에 일이 줄어 들어서 한가해졌기 때문에 퇴근 시간이 좀 빨라졌습니다. 화요일과 목요일은 오후 9시까지 야간 진료를 하고 야간..

마트가면 가끔씩 요거트를 사서 먹는데요, 주로 플레인 요거트를 먹었는데 이번에는 그릭요거트를 먹어봤습니다. 그릭요거트가 다이어트에 좋다는 말도 많더군요. 근데 식사량을 줄이지 않고 그릭요거트를 먹으면 살 안빠지고요, 식사를 줄여도 그릭요거트의 영양 성분으로 대체할 수 있다는 뜻이더라고요. 즉 그릭요거트만 먹어서 살이 빠진다는 소리는 아닙니다. 우유 2배 단백질이라고 적힌 만큼 아침이나 저녁 식사 대용으로 먹는 것이 좋습니다. 과일 또는 채소와 같이 곁들여 먹으면 더 좋고요. 플레인 요거트는 맛이 심심하죠? 밋밋하고 아무런 맛이 없는 거 같고... 순수한 맛인 거 같기도 하고... 그릭요거트는 플레인 요거트보다 훨씬 더 맛있습니다. 일단 맛이 찐해요. 플레인 요거트보다 묽지 않아서 좀 더 농축액이 많은 느..

담배 피우는 분들, 장시간 모니터를 봐야 하는 분들, 시력교정 수술(라섹, 라식) 하신 분들에게 필요한 인공눈물을 소개해드리겠습니다. 일본 로토제약주식회사에서 만든 로토지파이뉴 점안액입니다. 점안은 눈에 넣는다는 뜻입니다. 멘톨의 시원한 느낌 때문에 일본 안약이 인기가 많았죠. 한국의 보령제약에서 수입해서 약국에서 판매하고 있습니다. 멘톨 안약의 종류가 많은데 넣을 때만 시원하거나 혹은 너무 강해서 오히려 눈이 시리기도 하는데 로토지파이뉴 점안액은 멘톨의 시원함도 오래 유지해주고 눈에도 많이 시리지 않아 좋았습니다. 시원한 안약 찾으시는 분들에게 추천드립니다. 로토지파이뉴 점안액은 렌즈 착용하시는 분들에겐 적합하지 않고 렌즈 미착용자 분들에게 좋습니다. 렌즈 쓰시는 분들은 렌즈 빼고 넣으셔야 됩니다.

우와~ 포스트 바이오틱스가 포함된 덴마크 드링킹 요구르트입니다. 포스트바이오틱스는 신바이오틱스보다 더 좋은 것으로 유산균이 먹이 활동을 한 후의 대사물질을 뜻하고 장건강에 도움을 주는 물질입니다. 장 건강에 좋은 3가지 성분이 들어 있습니다. 프로 바이오틱스 - 살아있는 유산균 750억 이상! 포스트 바이오틱스 - 유산균 대사산물 3종 함유! 프리 바이오틱스 - 이소말토 올리고당 함유! 포스트 바이오틱스 농후발효유를 만나보세요! 당은 줄이고 맛은 올리고! 매일 아침 한잔으로 맛있고 든든하게 장 건강을 챙기세요. 덴마크의 프리미엄 발효유 기술과 국산 원유가 만나 신선하고 깔끔합니다. 덴마크는 낙농업국가로 유제품을 잘 만들기로 유명한 나라죠. 마시기 전에 흔들어 마시는 것이 좋습니다. 우유와 요구르트 맛이 ..

어느 순간부터 밤에 자꾸 소변이 마려워서 잠을 깨서 비뇨기과를 방문했는데 전립선비대증이라고 진단받음. ㅠ 어쩐지 오줌발도 약해지고 오줌이 마려워서 화장실 가도 소변이 천천히 나온다. 노화랑 연관있다는데 내가 벌써?라는 생각에 우울해진다. 야간료를 하면서부터 발기도 잘 안되었고 쪽팔려서 비뇨기과 갔을 때 의사 선생님께 말씀 안 드렸는데, 선생님이 먼저 말씀해주셨다. 전립선비대증이 있으면 발기부전도 같이 생긴다고 함. 전립선비대증 처방약 중에 머리카락이 잘 나게 하는 성분이 있어서 탈모방지에도 도움이 된다고 한다. 전립선 약을 먹으면 역사정하게 된다. 역사정이란 사정했지만 배출이 안 되는 증상으로 찜찜하다. 관계 가지시는 분들은 발기부전제도 같이 처방해달라고 의사 선생님께 말씀드리는 것이 좋습니다. 약국 가..

센시아 원가는 28000 원인데 보통 저렴하게 팔면 30000 원에 파는 약국도 있고 비싸게 파는 곳은 35000 원에 파는 약국도 있더라고요. 35000 원에 파는 약국은 그 후 다시는 안감. ㅋ 같은 약도 약국에 따라 이렇게 가격 차이가 많이 나는 줄은 몰랐네요. 동네 발품 파시고 구매하시는 것을 추천드립니다. 센시아 TV 광고로 요즘 핫하죠? 저희 부모님이 발목이 자주 붓고 가렵다고 하시고 핏줄도 보이더라고요. 그래서 병원 모셔다 드렸는데 하지정맥류 진단을 받았습니다. 레이저 수술도 받았는데 수술한지 1년이 채 안 되어서 다시 재발하셨더라고요. 노화랑 관련이 있는 병이라서 나이가 들면 들수록 어쩔 수 없다고 하시더라고요. 그래서 센시아를 사드렸습니다. 휴대하기 편하게 파우치? 케이스? 이런 것도 들..

코막힘으로 고생하시는 분들에게 좋은 제품을 소개해드립니다. 저도 이거 얼마나 효과가 있을까 궁금해서 써봤습니다. 표지 그림이 정말 재미있게 잘 그렸네요. ㅋ 민트와 애니타임 두 가지가 있는데 무슨 차이인지는 잘 모르겠습니다. 큰 차이 없었고 똑같아요. 개봉하면 코에 붙이는 밴드임을 알 수 있습니다. 신기하죠? 코에 붙이는 것만으로 코가 뚫린다니... 구매는 약국에서 했습니다. 약국도 판매하는 곳도 있고 판매 안 하는 곳도 있더라고요. 근처 약국에 파는 곳이 없으면 인터넷에서도 구매 가능하니 참고하시고요~ 사진처럼 이렇게 붙이면 됩니다. 접착력이 강하긴 한데 세수하고 붙이는 것이 좋습니다. 붙이면 바로 코가 뻥 뚫리는 건 아니고 서서히 나도 모르게 뚫리기 시작합니다. 어느샌가 시간이 흐르고 나서 코를 확인..

시력이 좋지 않아 착용했던 안경을 드디어 벗어 버렸습니다! 초등학교 5학년 때 오른쪽 눈이 0.9였고 왼쪽 눈이 0.6이었는데 그다지 시력이 불편한 건 몰랐죠. 학교 보건 선생님이 왼쪽 눈의 시력이 더 떨어질 가능성이 있고 오른쪽과 왼쪽의 시력 차이가 나는 걸 방지하는 게 좋다고 하셔서 부모님 손에 이끌려 안경을 쓰기 시작했습니다. 근데 안경을 쓰고 나서부터 오히려 시력이 더 떨어지더군요. 왜그런거지? ㅠ 고등학생이 될 무렵에는 시력이 0.1까지 떨어졌습니다. 솔직히 공부도 그다지 열심히 안 했는데 왜 시력이 떨어진건지.. ㅠ 라섹이나 라식수술을 하고 싶었는데 오래전, PD수첩에서 방송된 부작용을 보고 무서워서 망설이고 있었습니다. 주변에서도 시력 교정 수술한 사람이 있고 부작용도 없었다는 말에 저도 병..

제목처럼 몇 년 전부터 여름만 되면 다리에 가려움증이 발생한다. ㅠ 어찌나 가려운지 긁지 않으면 견딜 수가 없고 긁으면 아토피의 증상은 더 심해지고... 진물도 나고 피가 나서 딱지지고... 그래서 병원 피부과에 갔다왔다. 처방 받은 약입니다. 5일치를 받았는데 하루에 약을 4번이나 먹어야 되네요. 헐~~ 맨 마지막 취짐전에 먹는 약은 저녁 식사 후에 저녁약일아 같이 먹어도 된다고 합니다. 맨 마지막 약은 먹으면 졸음 성분이 있기 때문에 취침 전에 먹으라고 하는 건데, 저녁 식사 후 외출하지 않으면 저녁약이랑 같이 먹어도 된다고 합니다. 약이 굉장히 써요. 좋은 약은 입에 쓰다고 하지만... 약을 먹는 동안에는 술은 절대 마시면 안 됩니다. 간에 무리를 주기 때문입니다. 약과 같이 바르는 로션도 처방받았..

1. 증상 몇 달 전부터 야간뇨 때문에 힘들어서 비뇨기과를 방문했습니다. 자다가 소변이 마려워서 자꾸 잠을 설치는데 아침에 피곤하고 컨디션에도 엄청 안 좋더라고요. 처음에는 어쩌다가 물을 많이 마셔서 밤에 소변이 마려웠나 하고 넘겼는데 이게 매일 반복되니까, 무슨 병이 아닐까 싶어 걱정이 되었습니다. 비뇨기과를 방문해서 초음파 검사, 피검사도 받고 오줌발 강도 테스트하는 것도 있더군요. 초음파 검사도 항문을 통해서 하기 때문에 굉장히 창피하고 수치스럽더라고요. ㅠㅠ 검사 결과 전립선비대증이 35% 크기라고 하고 전립선염증도 있다고 하네요. ㅠ 다행히 전립선 암은 없다고 합니다. 발기부전도 전립선 문제와 연관이 있다고 합니다. 아무튼 전립선에 문제가 생기면 야간뇨, 소변이 자주 마렵고, 소변을 봐도 시원하..