풀무원다논 그릭요거트 - 우유 2배 단백질

마트가면 가끔씩 요거트를 사서 먹는데요, 주로 플레인 요거트를 먹었는데 이번에는 그릭요거트를 먹어봤습니다.

그릭요거트가 다이어트에 좋다는 말도 많더군요.

근데 식사량을 줄이지 않고 그릭요거트를 먹으면 살 안빠지고요,

식사를 줄여도 그릭요거트의 영양 성분으로 대체할 수 있다는 뜻이더라고요.

즉 그릭요거트만 먹어서 살이 빠진다는 소리는 아닙니다.

우유 2배 단백질이라고 적힌 만큼 아침이나 저녁 식사 대용으로 먹는 것이 좋습니다.

과일 또는 채소와 같이 곁들여 먹으면 더 좋고요.

 

플레인 요거트는 맛이 심심하죠?

밋밋하고 아무런 맛이 없는 거 같고... 순수한 맛인 거 같기도 하고...

그릭요거트는 플레인 요거트보다 훨씬 더 맛있습니다.

일단 맛이 찐해요.

플레인 요거트보다 묽지 않아서 좀 더 농축액이 많은 느낌입니다.

 

요즘 이런 유제품이 각광 받는 이유는 바로 우리 몸의 장 건강 때문입니다.

장이 튼튼해야 장수할 수 있고, 면역력도 생기고, 피부도 좋아지고, 노화 방지에도 도움이 됩니다.

유제품에는 요즘 유행하는 프로바이오틱스, 프리바이오틱스처럼 유산균이 있기 때문에 장에 좋습니다.

요거트 중에서도 더 좋다는 그릭요거트 그래서 요즘 화제입니다.

 

우유에서 추출한 고품질 단백질입니다!

농후발효유 450g, 유산균 0.003%, 유산균 500억 마리가 함유되어 있습니다.

그리고 칼슘이 760g 들어 있어서 근육생성에도 좋다는 사실!

즉 운동을 하면 건강 효과가 증대 된다는 사실입니다.

사살 운동은 만병통치약이라 불릴 만큼 좋지만 요거트를 먹으면 운동 효과가 더 좋다는 사실입니다.

유산균이 들어 있는 제품은 되도록이면 개봉 후 빨리 먹는 것이 좋습니다.

유산균이 살아서 장까지 도달해야 되니까요.

 

플레인 요거트보다 담백한 맛이 느껴집니다.

연어회랑 먹어도 좋다는 사실.

다양한 레시피로 이용됩니다.

 

아래 링크를 클릭하면 레시피에 관한 자료를 볼 수 있습니다.

http://www.danonegreek.co.kr/recipe_new#

풀무원다논 다논그릭

 

풀무원다논 그릭요거트 플레인 95g*24개

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