유산균 제품이 워낙 많아서 고르기가 힘들다. 이것저것 여러 제품 많이 먹어 봤고 유튜브에서 유산균 고르는 법 검색하여 동영상도 참고했다. 결론은 말만 살짝 바꿔서 과대광고로 현혹하기 때문에 소비자들은 어느 제품이 좋은지 선택하기 쉽지 않다. 프로바이오틱스는 유익균(유산균)을 뜻하고 프리바이오틱스는 유익균의 먹이라는 것쯤은 이제 모르는 사람 없을 듯하다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 합친 것이 신바이오틱스이고 그보다 더 좋은 것이 포스트바이오틱스라고 한다. 포스트바이오틱스는 유산균의 대사 물질이다. 즉 사람 몸속에 있는 유산균이 먹이를 먹고 대사 활동을 통해 뱉어낸 물질. 쉽게 말하면 유산균이 싼 '똥'으로 이해했는데 맞나요? ㅎ 포스트바이오틱스의 장점은 유산균의 대사 물질이 장 속에서 항생제 역..
