정신과 의사가 설명해주는 스트레스 해소 방법 그렇구나 스트레스는 지나간 과거에 대한 후회, 다가올 미래에 대한 불안 때문에 오는 것이다. 그러니 현재의 삶에 충실하는 것이 정신 건강에도 좋다. 지금 살고 있는 이 순간 현재가 중요하다! 재미·생활정보 2023.08.22