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그렇구나 스트레스는 지나간 과거에 대한 후회, 다가올 미래에 대한 불안 때문에 오는 것이다.
그러니 현재의 삶에 충실하는 것이 정신 건강에도 좋다.
지금 살고 있는 이 순간 현재가 중요하다!
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